Taniec orientalny

Taniec orientalny to jedna z najstarszych i najbardziej kobiecych technik tanecznych.

Doskonalony przez kobiety arabskie w zaciszach haremów dla ich zdrowia i przyjemności w dzisiejszych czasach podbił serca kobiet na całym świecie bez względu na wiek, wagę czy kondycję.

W dzisiejszych, zagonionych czasach poszukujemy w starych kulturach różnych form relaksu pozwalających na odstresowanie naszego organizmu, przypływ pozytywnej energii, przyjemny wypoczynek. Taniec orientalny ma wiele wspólnego z jogą - praca na rozluźnionych mięśniach, wiele figur tanecznych jest podobnych do asan w jodze lecz wykonywane są w ruchu. Może być formą medytacji w tańcu - przepływ energii przez ciało pozwala na stworzenie wewnętrznej harmonii, wsłuchaniu się we własne ciało, wyciszeniu. W tańcu wzrasta poziom samoakceptacji.

Systematyczne uprawianie tego tańca wzmacnia mięśnie jednocześnie rozluźniając je - wzmacniają się i ujędrniają mięśnie nóg (chroniąc przed zaburzeniami krążenia), brzucha, bioder i pośladków. Zmniejsza się talia, wzmacniają się mięśnie wokół kręgosłupa. Rozluźniają się plecy, które większość kobiet w wyniku stresu usztywnia powodując powstawanie blokad i bólu.

 Na zajęcia przychodzimy w wygodnym stroju nie uciskającym brzucha, tańczymy w baletkach, skarpetkach lub na boso. Mile widziana chusta do przewiązania bioder.

Koszt karnetu: 70 zł ( 4 spotkania po 70 min)